Педиатр Караева рассказала, как не допустить и распознать у ребёнка диабет
Гиподинамия и неправильное питание – главные факторы развития у детей опасного заболевания.
Сахарный диабет – острейшая социально-медицинская проблема 21 века! С чем она связана? Прежде всего, с трудностями приспособления человеческого организма к современной системе жизни. Совершенно неправильной, неестественной и вредной системе! Перед людьми тысячелетиями стояли задачи постоянной физнагрузки, которая была жизненно необходима. Сегодня, резко сократив её, человек столкнулся с реструктурированием всего обменного процесса в теле. Нарушение и отсутствие режима питания, фастфуды и другие продовольственные суррогаты, постоянные стрессы и неумение правильно распределить нагрузку, загрязнение природы и иные «блага» цивилизации лишь усугубляют проблему. В итоге, количество людей, страдающих диабетом, растёт бешенными темпами. И диагностируют его всё чаще у подрастающего поколения. Как не попасть в эту печальную статистику? В рамках Всероссийской недели продвижения здорового образа жизни среди детей, об этом мы попросили рассказать врача-педиатра краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Светлану Караеву.
– Сахарный диабет действительно очень резко помолодел, – увы, это факт! Сегодня он занимает первое место среди всех детских эндокринных заболеваний, – рассказывает специалист. – Существует ряд неконтролируемых факторов, способствующих развитию болезни. Если диабетом страдают родители малыша, или у последнего имеются врождённые проблемы с обменом веществ, – такой ребёнок изначально в группе риска. Однако, в основе своей, гиподинамия и неправильное питание – главные причины недуга. И они – вполне контролируемы!
Диабет – очень опасен и коварен! Если его не лечить, развиваются очень тяжелые осложнения – поражения глаз, почек, нижних конечностей, грозящие ампутацией. Вообще, высокий уровень сахара способен вызвать дисфункцию практически всех органов, вплоть до смертельного исхода.
– Нет другой подобной болезни, при которой в течение всей жизни приходится так рьяно следить за собой – нужны регулярные инъекции инсулина, разовые шприц-ручки, средства для контроля уровня сахара в крови (тест-полоски, глюкометры), – предупреждает Караева. – И сразу скажу: победить эту проблему только медицинскими методами просто невозможно! Нужна пропаганда ЗОЖ и саморегуляция человека. Даже при наличии генетических факторов, предрасполагающих к недугу, он вполне может не наступить, если избегать избыточного и калорийного питания, быть физически активным и заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и проходить регулярные медосмотры. Как вы понимаете, это прямая зона ответственности родителей!
Заподозрить наличие болезни у ребёнка можно по повышенному мочеиспусканию, постоянной жажде, сухости во рту, завышенному аппетиту, резкому снижению или, наоборот, увеличению массы тела. У детей могут наблюдаться сухость кожи и слизистых, шелушение на ладонях и подошвах, постоянный и сильный зуд тела, заеды в уголках рта, кандидозный стоматит (поражение слизистой оболочки), мышечная слабость, потливость, плохое заживление ран. Типичны также гнойничковые поражения кожи, фурункулез, нарушения менструального цикла (у девочек).
– Чтобы точно не пропустить начало болезни, рекомендуется периодически следить за уровнем глюкозы в крови. Натощак этот показатель должен составлять от 3,3 до 5,5 ммоль/л, – продолжает врач. – Максимально ответственно отнеситесь к здоровью своего чада: вовремя посещайте плановые осмотры, делайте прививки, сдавайте анализы. При выявлении какой-либо необычной симптоматики, обязательно проконсультируйтесь у специалиста.
Что же касается профилактики диабета, вот несколько простых, но действенных советов от эксперта. Первое. Здоровая еда. Обеспечьте сбалансированное и разнообразное питание ребёнка, включая много овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов и постного белка. Ограничьте потребление сахара и обработанных пищевых продуктов. Второе. Регулярные физнагрузки помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови и предотвращают избыточный вес. Рекомендуется, чтобы дети занимались физкультурой и спортом не менее часа-полутора в день. Третье. Следите за массой тела ребёнка и помогайте ему поддерживать здоровый вес. Избыточные килограммы является одним из основных факторов риска развития диабета 2 типа. Наконец, регулярные медицинские осмотры помогут выявить возможные предрасположенности к заболеванию, а также оценить состояние здоровья ребенка.
– Все эти меры помогут создать здоровую среду для роста детей сегодня и снизить вероятность возникновения сахарного диабета завтра, – подчёркивает педиатр.
Автор: Константин Звягинцев