Молодежный центр Краснодара запустил марафон здорового образа жизни

«7 дней = 7 здоровых привычек» - под таким девизом будет проходить мероприятие. Присоединиться к нему могут все желающие. Об этом сообщает управление по делам молодежи Краснодара.

Программа состоит из цикла видеоуроков, в которых каждое утро будет озвучена 1 из 7 здоровых привычек.

Участники марафона смогут за неделю наладить свой режим, восстановить водный, энергетический и питательный баланс, активизировать все системы организма, наладить здоровый сон и научиться правильно ухаживать за телом.

Помогать во всех задачах марафонцам будет психолог-диетолог. Самого активного участника поощрят подарком.

Уроки и домашнее задание будут публиковаться в группах социальных сетей центра

Ранее краснодарцам предложили присоединиться к новому челленджу #СТУДЕНТДОМА

Напомним, психологи назвали два способа справиться со стрессом на карантине

⠀