Психологи назвали два способа справиться со стрессом на карантине

Статистика показывает, что с начала периода самоизоляции количество обращений к психологам в России выросло почти на 40%. При этом большинство из них от мужчин в возрасте 20-40 лет. Об этом сообщают «Известия».

Руководитель психологической лаборатории Юлия Зотова отметила, что карантин может серьезно пошатнуть психическое здоровье. Она советует строить планы на будущее после снятия ограничений. Это поможет справиться с тревогой.

Специалист Института медико-биологических проблем РАН Елена Фомина назвала другой способ борьбы со стрессом. Она предлагает хвалить себя за проделанную в течение дня работу.

Ранее психологи рассказали, как избежать семейных конфликтов во время карантина.

Также специалист назвала главные страхи россиян в условиях распространения коронавируса.