Краснодарцам рекомендуют соблюдать диету для сохранения молодости мозга

Ожирение, повышение уровня сахара и холестерина в организме могут вызвать преждевременное старение мозга. Об этом сообщили ученые медицинского факультета Гарвардской медицинской школы в Бостоне

В исследовании приняли участие более 2100 мужчин и женщин. Им дали выполнить тесты на логическое мышление и сделали МРТ-сканирование.

Для поддержания здоровья мозга стоит придерживаться диеты, которая включает в себя рыбу, овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.

Также специалисты рекомендуют регулярно совершать умеренные физические нагрузки.