Краснодарцев предупредили о мерах предосторожности в сильные морозы

Рекордные морозы ударят по Кубани в ближайшие сутки. В юго-восточной части края ночью столбики термометров опустятся до - 25 градусов, а в Краснодаре — до -14. Днем на градусниках будет -8. Такую погоду специалисты краевого гидрометцентра обещают до конца недели. Плюсовые температуры специалисты прогнозируют к выходным — до +8 градусов днем. Пока пострадавших от непогоды нет, рассказали сотрудники больницы скорой медицинской помощи. Однако медики и спасатели рекомендуют не выходить на лед, быть осторожными на дорогах и не выходить на мороз без особой надобности. Что делать, чтобы путь на работу не закончился переохлаждением, рассказывает специальный корреспондент «Краснодара» Дарья Безинская. Спасатели рекомендуют придерживаться простых правил, которые позволят сохранить здоровье в холода. Прежде всего, советуют одеваться в несколько слоев одежды. Между тканью образуются пласты воздуха — они удерживают тепло. От металлических украшений в морозы лучше отказаться. Одежда должна быть из натуральной ткани или шерсти. Обувь — сухой и свободной, чтобы не нарушалось кровообращение ног. Желательно надевать носки, шерстяные или хлопчатобумажные. Лицо и руки смазать жирным кремом. Увлажняющий лучше отложить в сторону до наступления весны: кожа от него на морозе высохнет быстрее. На голодный желудок лучше не выходить на улицу, чтобы у организма была энергия для обогрева. Не хотите мерзнуть — двигайтесь! Дышать на морозе желательно носом, медленно и неглубоко. Так воздух успеет прогреться, пока дойдет до бронхов и легких. Если замерзает лицо, его лучше не растирать, а гримасничать, улыбаться, морщить нос. На морозе стоит забыть про вредные привычки. Так, курение вызывает спазм капилляров в руках и ногах, а это чревато обморожением. Не стоит пытаться согреться алкоголем — он расширяет сосуды, в результате увеличивается теплоотдача, что способствует переохлаждению. Вернувшись домой с прогулки, не стоит сразу пить горячий чай или принимать ванну. Резкая смена температуры дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Лучше дать организму 20-30 минут, чтобы привыкнуть к теплу. Сильнее всего замерзают нос, пальцы и кончики ушей — их не стоит отогревать горячей водой. Нужно обернуть обмороженную часть тела сухой теплой тканью, например, полотенцем. Если чувствительность после охлаждения не возвращается, нужно сразу же обратиться к врачу. В метель спасатели советуют оставаться дома, перекрыть газовые краны и приготовиться к возможным перебоям электричества. Если же нужно выйти на улицу, то стоит держаться подальше от шатких сооружений, старых деревьев, линий электропередачи. Желательно воздержаться от поездки на личном транспорте. В краевом управлении МЧС напоминают: в любой чрезвычайной ситуации сразу же звонить по телефону 101 для мобильных и 01 для стационарных.